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Les contusions musculaires ou les entorses sont des troubles fréquents, notamment chez le sportif. Une procédure simple peut être envisagée en premiers soins : le protocole RICE. RICE vient de l’anglais : –          R pour Rest : c’est le repos. Cela parait évident mais de nombreuses personnes continuent leurs activités physiques malgré une blessure. –          I pour Ice : […]

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