récupération

Une activité physique peut être pratiquée avec différents objectifs, que ce soit en loisir, en compétition, ou pour son bien-être, sa santé, etc… et il existe plusieurs axes de travail qui permettent de progresser dans sa pratique sportive. La quantité d’entraînement à elle seule ne suffit pas. Il faut évidemment que la qualité soit présente, […]